TurkishMethods adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Yeni başladım ve proteini çok bile alıyorum. Yeni başlayanlarda normal demek. Peki böyle ağrılı ağrılı spor yapmam tehlikeli mi
tüm vücut giriyorsanız ben olsaydım bir gün daha dinlenirdim. Kas çalışırken değil uykuda onarılır ve gelişir.