Normalde benim yaşımda biri için 13,5 ile 16,9 arası olması lazımmış. Benim de 16.8 çıkmış mesela son yapılan kan testimde, benim de sınırda.

İnsanlar normalde kansızlıktan keçiboynuzu pekmezi içerler kaşık kaşık. Aslında kanlı olmak iyi bir şey ama fazlası da zarar. Aşırısı kan pıhtılaşması yapıp beyin kanamasından tut türlü şeylere sebep olabilir. Benim de geceleri ayak tabanlarım ateş gibi oluyor mesela koyacak yer arıyorum bazen.

Bol su içmenizi öneririm.