riwe adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
tamda ulaşmak istediğim kilo. hocam tavsiyeniz varsa sizde bana kilo alma tavsiyesi verin
1.90 boy 75 kilo
Spor yap gun de 1 tencere pilav ye 2 ay sonra tesekkur edersin protein ve yagi unutma ama