üstad sakin, kızma bi ya... adam supplementlere bişey dememiş ki a4 boyutunda yazdığınız şeylere bu tarz olaylara girmeyin demiş sadece.
ayrıca yazdıklarınıza 100% katılıyorum supplementler ile ilgili.
Konuyu açan arkadaş destek istediğini söylemiş, salonda 10'u aşkın öğrenciye kilo verdiriyoruz. Herkese önerdiğimiz ve kullanmasını önerdiğimiz besinleri arkadaşa da önerdim. Ekstra olarak hiçbir şey yazmadım, klasik bir rutin verdim. Kendisine göre uyarlar, bakar sporuna. İyilik yapmakta sorun olur muymuş
