Hocam elinize sağlık çok teşekkür ederim de ne kadar sürede ne kadar kilo veririz düzenli olarak yaparsak
Rica ederim. İlk ay 8 diğerinde düzgün uygulamamama rağmen 4 - 5 kilo verdim devam ediyorum ama sizde değerler farklı olabilir. En iyisi diyetisyene gitmek.