selamlar

öncelikle 7 yaşındaki kızınız hariç diğer konularda alınmakta haklı olabilirsiniz, gerçekçi bir kırılma diye düşünüyorum, fazla alınganlık olduğunu düşünmedim.

bunun haricinde kendinize "yeni bir hayat" başlığı açmalısınız ve bazı prensipler belirlemelisiniz. beslenme - spor - yapılmayacak aktiviteler - yapılacak hobiler - sosyalleşme hedefleri - uyku düzeni için çözümler vb.

ayrıca bu süreçte bir psikolojik danışmandan destek alsanız size çok iyi gelecektir. Büyük acılar çekmişsiniz, çok geçmiş olsun ama hayat da devam etmekte.