En az 1 saat kullanımda 15dk ara verin ve hareket edin bu sağlığınız için önemli.
En son inşaatta çalışırken sabah 07:00'de kalkıp işe başlamış sonrasında da betona kalmış bir sonraki gün 11:30'da bitmişti, hesabını siz yapın hocam.
Şuan ki mevcut işim de 24 saatlik nöbet usulü bir çalışma
Ooo gel sarılalım hocam 🤣🤣
Dün sabah 7.30 da kalktım. Gece 1'de eve döndüm. Bende de durumlar şu sıralar böyle. Bende karayollarında denetimciyim.