16 yıllık içiciyim ben de maalesef. Daha önce nikotin bandı ile deneyip 2-3 ay kadar bırakmıştım. İkinci haftadan sonra da nikotin bandını kullanmayı bıraktım. Sizin 3. Haftanın hemen ardından bırakmaya ayarladım kendimi
Hadi inşallah bırakır kurtuluruz bu beladan