Beslenmene dikkat edip dogal iceriklerle beslenip hoşlandığın sporu yapıp komik videolar seyredersen 3 hafta kadar sonra kendini daha iyi hissedeceksin... Senin durumunda psikolog bir işe yaramaz. Psikiyatrist de serotonin geri emilimini baskilayan ilaclar onerecektir... Onlar da geçici cozum sağlar. Nam i deger ve cok meshur prozac gibi...

Ayrıca gayet sagliklisin. Son yıllarda gözümüzün önünde yaşananları da düşünürsek bu sadece zorlu bir süreç sonrasi (pandemi, deprem vb) doğal tepkiler... Travma sonrasi stres bozukluğu da denir.