Selamlar,

Doğduğumdan beri her sabah yumurta yeriz kaşarli veya sade yumurtasiz günüm geçmemiştir ancak artık ayrılık vakti. (Haşlanmış yumurta uygunmuş sanırsam ama sadece beyazı doktor yumurta yeme dedi artık yemeyeceğim alternatif ariyorum.)

Gastrit ve reflüye iyi gelmiyormuş yumurta ki bugunde anladık az daha gidiyorduk yediğim de yumurta beyaz peynir kaşar felan yani yedikten 40dk sonra fena olduk gene ilaç kullanmamiza rağmen neyse asıl sorum şu,

Gastrit uyumlu sabah kahvaltisi nasıl olmalı? Yumurtayı nasıl bırakabilirim? Ya da yerini ne tutar bilgisi olanlar daha önce yaşayanlar var ise lütfen bir yorumu esirgemeyin, teşekkürler! 🙃