İlk yapmaya başladığım zaman salonda ki ilk günümde sonradan adını öğrendiğim “sparring” e çıkartmıştı hoca.30 saniye içinde dudak patladı.

Gittiğim 2 sene ayda 1 en az ben nerdeyim diye sorguladığım zamanlar olmuştur.

Aşırı sağlam kalori yaktırıyor,kardiyovasküler becerileride doruklara kadar arttırıyor Güverte olayları dahil Albayrak.

Her erkeğin hayatında bir dönem tecrübe etmesi gereken bir olay.