şimdi herkes yorum yapacak; hocam az iç, hocam kendine neden böyle yapıyorsun, hocam biz ne bilelim ne güzel iç işte...
nasrettin hoca demiş bana damdan düşeni getirin.
çok sevdiğim abilerim bu sıkıntıyı yaşadı.
şunu yap ve çöz demek mümkün değil ama iyi bir psikyatriste gitmek suretiyle ilaç+terapi tavsiye edilmesi gerebilir. kendinizi suçlamayın bunu da atlatırsınız