Beslenmenizde önemli. Baharat acı kahve stress arttırır.
Ayrıca çörekotu kapsül kullanırsanız içten yardımcı olur.
Gece çalıştığım için beslenmeye de dikkat edemiyoruz hep düzensiz. Kahve de aynı şekilde gece çok tüketirim uykumu açsın diye. Şartlardan maalesef ayak uydurmak oldukça zor.