İlk önce kendinizi ruhen ve bedenen değiştirmeniz lazım sporda tam isabet bir seçim olmuş benim tavsiyem tabi ki fitness yönündedir bir insanın mental olarak iyi olabilmesi bedenen iyi olması gerekiyor benim düşüncem. Bir insan kendinde değişimi gördükçe motive olur ve mutlu olur her zaman. Maddi durumunuzda iyi olduğundan profesyonel bir hoca ile disiplinli bir şekilde çalışıp bunu sürdürüp ve değişimini görüntüye dökünce , mental olarak da iyileştiğini göreceksin.