Aslan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Merhabalar, bi web sitesi vardı. Hangi bölgemizi çalıştırmak istiyorsak vücut resminden tıklayıp onu seçiyorduk. Ardından o bölge için hangi hareketleri yapmamız gerektiğini gösteriyordu. Bilen var mı bu siteyi?
Merhabalar hocam, https://musclewiki.com