Aslında direkt zararlı dememiz mümkün değil hocam. Her bireyin vücudundaki fonksiyonların sağlıklı bir şekilde devam etmesi için günlük belirli miktar sağlıklı yağ alması gerekiyor. Miktar metobolizma, yaş, cinsiyet, boy, kilo vb etkenlere göre ayarlanmalıdır.