Spor yapıyorsan devam et, yapmıyorsan salona yazıl ve hayatında her daim olsun. Günlük 1-2 saat kendiine ayır, faydasını çok görürsün her konuda.
Spor yapmıyorum hocam maalesef, açıkçası vaktimde yok. Sabah 06:00'da dükkana gidiyorum akşam 20.00'da dönüyorum. Ufak tefek birşeyler atıştırıyorum, duş vs. derken saat 22:00 oluyor.Ondan sonrada
zaten yatıp uyuyorum
