Az ye, bol su iç, protein ve sebze ağırlıklı beslen. Eğer hormonel bir problemin yoksa kilo veremiyorum diye bir şey yok fazla yiyorsundur kesin ve net. Bunun dışında gidip mucize bir şey arıyorsanız üzgünüm ölüm garantisiz öyle bir ürün yok!