Hocam kesin çözümü söylüyorum. Aralıklı oruç diyeti, ayrıca bu diyet çok da faydalı bir diyet. Günde 3 öğün az az beslen gibi saçmalıkları bırak. Bir de bunun üzerine bol bol su içiyorsun. Son olarak eğer halsizlik vs yaşarsan pekmez + tahin ikisi birlikte veya tek şekilde kullanabilirsin. Halsizlik falan kalmıyor. Öğünlerden sonra tuketebilirsin. 2. Haftada eridiğini ve daha dinç hissettiğini görüyorsun.