Ben dehb hastası olduğum için ilaç kullanıyorum ve bu ilaçlar bu gibi durumlarda çok işe yarar.
İzmir den Kayseriye 1000 km gittim bir kez esnemedim.

Sen benim kullandığım ilaçtan alamazsın ama sana da iyi bir ilaç önerebilirim.
Sitrülin malat. Eskiden eczanelerde şase satılırdı bulabilirsen öyle al. Yoksa supplement olarak da alabilirsin.
Yola çıkmadan bir gün önce sabah ve yola çılacağın gün sabah bir kez al.
Yol boyu muhtemelen esnemeyecekain bile.

1) Yola çıkmadan önceki gece erken yat iyi uyu
2) Yola gün aydınlanmadan sabah ezanından önce çık
3) İstanbul İzmir arasıve izmir aydın arası otoban kullan. Böylece daha pahalı olsa da en hızlı şekilde ve az yorularak gidersin.
4) Uzun yolda direksiyon hakimiyetine güvenmediğin yerlerde risk alma. KESİN EMİN OLMADAN ŞERİT DEĞİŞTİRME ÖNDEKİ ARAÇ YAVAŞLARSA ÖNCE YAVAŞLA SONRA AYNALARA BAK ÇOK EMİNSEN GEÇ.
5) En az 3 saatte bir mola ver tuvalete git elini yüzünü yıka.
6) Klimayı kulan, içerisi sıcak olmasın, bu mevsimde camdan sıcak rüzgar girer gözleri sulandırır sıcak uyku getirir
7) Yolda ağır yemek yeme, ayran içme.
8) Kendinle inatlaşma. Uykulu hissedersen çek kenarı uyu.
9) Yaşnız gitme kendine bir yol arkadaşı bul ya da sevdiğin slow olmayan şarkılardan büyük bir liste yap.
10) Muhakkak güneş batmadan yolculuğu tamamla. Gece daha zordur.

20 sene önce bodrumdan izmir e gelirken 2-3 saniye direksiyonda uyukladım ve rüya bile gördüm.
Aman dikkat bu işlerin şakası yok.
Hayırlı yolculuklar.