Merhabalar hocalarım.
1 gün aralıklarla spora gidiyorum. Hayatımda ilk defa spor yaptığım için hoca aralıklarla gelmemi önerdi.
Fakat şuan kollarımda inanılmaz bi ağrı var. Kolumu kaldırınca yada yatarken fena ağrıyor. Sizdede böyle bi durum oldumu normal mi?
Bu durumu hızlandırmak için BCAA ve Multi vitamin kombinasyonunu öneririm.