RakipsizHizmet adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Valla biraz sağlıksız olacak sucuk + kola yaptım. Kalori lazım sağlıksız ne varsa gömüyorum. 8-9 gibi spora gideceğim spordan sonra makarna menüsü var daha sonra pilav
Günaydınlar hocam, spora gidiyorsanız asitli içecekleri kökünden kesmeniz lazım