Eğer antrenman yapmıyorsanız, protein tozu kilo almak için kullanılmaz. Hatta antrenman yapıyorsanız da uzunca bir süre protein tozuna ihtiyacınız olmaz. Bu tarz ürünler besin destek ürünleridir. Siz öncelikli olarak beslenme programınızı düzgün bir şekilde oluşturmalı ve eksiklerinizi bu besin destek ürünleriyle kapatmalısınız.