Ben şuanda yapıyorum. Su diyeti.. Tam 10 gün boyunca sadece SU, Çay, Sigara içtim. Bu 10 gün bitince yavaş yavaş karpuz kavun yedim bir iki gün. Yemek yemek 14. gün başlıyor. Hazmetmesi kolay zeytinyağlı sebze yemekleri ve çorbalar ile abartmadan yemek yiyoruz. Protein almaya başlıyoruz. 20. günden itibaren eskiye dönmemek kaydıyla normal yemek düzenine geçiyoruz. Bu sayede 10 günde en az 10 kilo vermiş olacaksınız. Vücüdunuzdaki ödemi atmış olacaksınız. En büyük kilo buradan gidecek. Ama doktor gözetiminde tavsiye ediyorum. Her bünyeye uymayabilir. Ben bu diyeti her yıl en az iki defa uygulayan bir doktor arkadaşımın gözetiminde yapıyorum.