Rica ederim.

Dediğim gibi günlük düzenin bozulmaması çok önemli cidden. Maalesef migren ve sinüzit kesin tedavi imkanı bulunmayan hastalıklar ve atakları çok ağırdır.

Nikotin ve kafein fazla tüketildiğinde açlık hissedilmez ve maalesef ataklar her an gelebilir ve bir hususu daha belirteyim bu arada; çoğu zaman aynı saatlerde gerçekleşir ataklar.
Bu da günlük düzenin ne kadar önemli olduğunun bir göstergesi aslında.

Burada açlık hissedilmediğinden ağrı yaşandığı gerçeğini kabullenerek mutlaka tok olması gerektiği bilincinde olmalı bence. Bunu kabullenmediği sürece atakları devam edecektir.

Sigarayı mümkünse açık havada, balkon gibi bir yerde içsin mesela. Oksijen çok önemli. Duman altı olmak ayrı bir olumsuz etken çünkü.

Geçmiş olsun.