@kahnimrus O tek fırt sana kötü gelmedi aslında, o bir fırt vucüttan atılma sürecini uzatıyor. Tamamen kesmen lazım ki vücuttan tamamen çıksın, yoksa bütün senaryoyu başa alıyor o tek fırt sana 5 gün sonra sigara isteten fırt olabiliyor. 21 gün hiç bir şekilde vucüta en ufak bir şekilde sokmayacaksın ki, o da zihine baskı yapmayı kessin. Ben 6 ay ağzıma bile sürmedim , bir kere alkollü ortam da dur bir tane içeyim artık moduna girdim yaktım da bir tane, o kadar iğrenç geldi ki tükürtüm attım eve döndüğümde paket aldım canavarı uyandırdık çünkü. Ondan sonra o gelen istekleride def edip devam ettim, Bazen içiyorum bu arada 4 5 ay'da bir ama 1 hafta beni süründüreceğini de biliyorum ne gibi yan etkiler yaptığını yakaladım çünkü onları kabullenerek yapıyorum bunu. Tek bir fırt bile çeksem bir hafta boyunca beni sinirli ve yoksunluk hali ile gezdireceğini biliyorum yani, Kendi vücudumda nasıl davrandığını ne gibi mekanizmalar ile calıştığınının haritasını çıkardım : D