Selamlar,
geçmiş olsun hepinize.
birkaç ay acısını çektim, sonra elimde olmayan durumlardan ötürü yaşam stilim değişti. Bu süreçte anladım ki bende tetikleyici unsur çok uzun saatler pc başında oturmak ve bisikletle, fitness ile hareket ediyorum diye kendimi kandırmakmış
Yürüyüş çok iyi geliyor, başlangıçta biraz zorluyor insanı o şişkinlik durumundan ötürü ama vücut alıştığı an hiçbir problem olmuyor. İstediğimi yiyebiliyorum şu an tavuklu, acılı yemekler, her öğün kola vb. Yalnız peyniri abartmıyorum, o hala şişkinlik yapıyor. Tulum peyniri bilhassa
yazmadıklarım hariç en önemli sebep dağın başında olmam sanırım. Şehir hayatındaki gürültü, stress burada yok. Bol oksijen var, doğa var, bir o kadar da can sıkıntısı var ama stress ile karıştırılmamalı bu öyle çok da tehlikeli bişey değil
Not: Yazılan ilaçları ilk birkaç gün hariç kullanmadım ben, çünkü bir sonu olmadığını tespit ettim. Bir ömür yan etkili ilaçlar kullanmak istemem. Tabii yanlış yönlendirmiş olmiyaym, doktor yazdıysa gereklidir, alınız.
gaviscon ve gasvin önerecekler zaten bir ömür verilen ilaclar katagorisine girmiyor ,kişi kendine bakmazsa hastalıgını tetikleyici yiyceklere giderse diye şayet olası durumlarda gaviscon vb önerıyorlar bildigin mentollu şurup mide ye indiginde bu şurup orayı buzhane yapıyor kısaca serinletmesi ,asiti gecicide olsa yok etmesi ile etkileyici bir ilaçtır ... bu bılgıyı burda vermemdeki amac her doktorun sıze önerebılcegı ılac gasrıt ıcın, bırde agızda cıgneme tabletı var o ıse yaramıyor onu almayın şurub en etkılı şiddetlı agrılar ıcın. Bu arada duzenınızı bozmadan devam edın yalnız sızde bırde nüks ettımı sanıyorum ılerkı zamanlarda yıne cıkacaktır o bela ....