Selamlar,

geçmiş olsun hepinize.

birkaç ay acısını çektim, sonra elimde olmayan durumlardan ötürü yaşam stilim değişti. Bu süreçte anladım ki bende tetikleyici unsur çok uzun saatler pc başında oturmak ve bisikletle, fitness ile hareket ediyorum diye kendimi kandırmakmış… Yürüyüş çok iyi geliyor, başlangıçta biraz zorluyor insanı o şişkinlik durumundan ötürü ama vücut alıştığı an hiçbir problem olmuyor. İstediğimi yiyebiliyorum şu an tavuklu, acılı yemekler, her öğün kola vb. Yalnız peyniri abartmıyorum, o hala şişkinlik yapıyor. Tulum peyniri bilhassa…

yazmadıklarım hariç en önemli sebep dağın başında olmam sanırım. Şehir hayatındaki gürültü, stress burada yok. Bol oksijen var, doğa var, bir o kadar da can sıkıntısı var ama stress ile karıştırılmamalı bu öyle çok da tehlikeli bişey değil

Not: Yazılan ilaçları ilk birkaç gün hariç kullanmadım ben, çünkü bir sonu olmadığını tespit ettim. Bir ömür yan etkili ilaçlar kullanmak istemem. Tabii yanlış yönlendirmiş olmiyaym, doktor yazdıysa gereklidir, alınız.