Geçmiş olsun hocam. Bu tür bağımlılıklar maalesef kişinin tek başına mücadele edemeyeceği noktalara varabiliyor. En basidinden sigara kullanımı... Sigara içen kime sorsan zararlı olduğunu biliyor, keşke hiç içmeseydim diyor ama "bırak" denildiğinde de "severek içiyorum" diyor. Ama işin aslı öyle değil, bağımlılık döngüsüne kapılmış, çıkamıyor içinden.
Bence profesyonel destek almayı deneyin durumunuz müsaitse. Müsait değilse de kendinize çok büyük sözler verin oynamamak için. Başka uğraşlar bulmaya çalışın. Sizi meşgul edecek, ilginizi başka alanlara yönlendirecek şeyler bulmaya çalışın.
Umarım kurtulursunuz bu bağımlılıktan.