Hahah hocam beni en iyi siz anlarsınız ya dolapta d vitamini stokluyorum bazen sabaha karşı yatıyorum akşama doğru uyanıyorum haliyle vücut hiç güneş görmüyor bende d vitamini içerek bunu giderim ama sorun sosyal hayatın çöp olması bazen dönem dönem böyle olmak zorunda olabiliriz ama düzeltmek lazım
evet sosyal aktivitelerini ona göre ayarlaman lazım yani şahsen çevremdeki hemen hemen herkezi gececi yaptım bu yüzden uzun yıllar boyunca çevrem alıştığı için kafam rahat
