Uyku sorunu genelde strese bağlıdır. Bilinçaltında bazı şeyler siz istemesenizde devam ediyor anlaşılan. Herşeyi bir kenara bırakıp uyku düzeninizi oluşturmaya çalışın. Uyku problemi tüm psikolojik sorunlarıda beraberinde getirir.
Akşamları melisa, papatya çayı deneyebilirsiniz. Pasiflorada olur. Baktınız kendiniz çözemiyorsunuz destek zamanı gelmiş ozaman.