Belki faydası olur, yürüyüş yap, toprağa bas, ve oksijen al yani orman havasi o zaman uyursun insallah. Bir kere kasabadayken gündüz cektim arabayı ormana dogru, öğlen, yarim saat hava aldim geldim, 15 dk icinde uykum geldi ve uyudum tabi seninki farklidir ama farkli activiteler de yap