Merhaba iyi geceler. Yol yorgunu halimle il dışından gelir gelmez başladım ve saat 12ye kadar iş yaptım. Artık yorgunluktan gözler kaymaya başladı. Sistemi kapatma toparlanma vb derken 12 buçuk gibi yattım. Şimdi uyumaya çalışırken baktım saat 4 olmuş...

Vallahi anlamıyorum, hem fiziki anlamda hem zihinsel anlamda yorgunum ben neden uyuyamıyorum, ne olacak bu iş

Uyku ilacı vb kullanmak istemiyorum ama uyuyabilmem lazım, ne yapacağım bir tavsiyesi olan var mı