Çok zor bir eylem açıkçası fakat eğer becerebilirseniz, yaşam kalitenizde kesinlikle değişiklik oluyor. Bir dönem bende buz gibi suya girerdim.

Buradaki dikkat edilmesi gereken nokta duşta kurulanmadan çıkmayın. Çıktıktan sonra oda sıcaklığı ortalama olan bir odaya geçiş yapın ve giyinin.