Otofaji sistemini araştırın ve doğru bilgilere sahip olun. Kendize göre küçük değişiklikler yapabilirsiniz tabi ki. Bu sizin için değil sadece herkes otofaji sistemine hayatında yer vermeli belli dönemlerde en azından.

Ve en önemlisi ilk önce bir hastaneye giderek ( Dahiliye ) ayrıntılı bir kan testi isteyiniz. İdrar testi de yaptırabilirsiniz.