1) İlk yapman gereken kardiyo ve nörolojiye görünmen. Bazı beyin tümörleri insanı mal haline getiriyor ve yavaş ilerlediği içinuzun yıllar boyunca farkedilmiyor. Eski kayın biraderimde vardı. Çocuğu senelerce düşük zekalı falan sanmıştık. Herşeyi unutur, herşeyi ağır yapardı. Hiç bir şeyi önemsemezdi. Depresyon sanıp senelerce anti depresan verdiler hiç bir işe yaramadı. Sonra bir gün beyninde tümör olduğu ortaya çıktı. Ameliyattan sonra tamamen normale döndü yeniden doğmuş gibiyim senelerdir sathoş gibiydim de yeni ayıldım diyordu.

2) Bir kaç kat merdiven çıkınca nefeste daralma göğüste sıkışma iyi değildir. Bu hareketsizlikten mi yoksa bir kalp damar problemi var mı baktırman lazım. Kardiyolojiye görünmelisin.

3) Eğer fiziksel olarak sağlam çıkarsan bir paikşyatriste git. Odaklanamadığını, unutkanlık yaşadığını kendini sürekli yorgun ve halsiz hissettiğini söyle. Antidepresan ve metilfenidat önerebilir.
DEHB ve depresyonda böyledit. İlla majör bir depresyon ilerleyip intihara sürüklemez. Bazen kronik depresyon uzun yıllar boyu insanın motivasyonunu enerjisini alır götürür.

Yani önce doktora gidip fiziksel bir sorun olmadığına emin olmalısın. Sonra da psikiyatrik tedaviye başlamalısın. Ki kişisel görüşüm daha önce anksiyete tedavisi görmüşsün ve bu olayın psikolojik olmamasını fizyolojik bir hastalık teşhis edilmesini diliyorsun.