Neye göre iyi, kime göre iyi? Aslında bu şekilde sorular sormak yanlış. Hedefinize uygun olup olmadığını sizin belirlemeniz lazım. Daha güçlü olmak mı yoksa daha dayanıklı olmak mı gibisinden...
Burada iyi veya kötü yazmam yanlış olur anlayacağınız. Sen kimsin bu şekilde yazıyorsun derseniz de 7 yıl Powerlifting 4 yıl da kickboks geçmişim var. Profosyonel olmasam da spor makale yazarlığı yaptım çoğu yerde.
hocam arkadaş 200 şınav çekiyorum yazmış bukadar derin felsefe yapmanıza gerek yok, ayrıca kimse sizden kendinizi kanıtlamanızı istemedi, arkadaş 10-15 rep yapıyorsa biraz kilolu yada yeni başlamış olabilir, günlük 200 şınav gayet iyi bir rakam