Hocalarım şöyle anlatayım spor salonunda ki dev tartıda 64 geldim , sonrasında imkansız olduğunu düşündüm günlük sıvı tüketmeyen bir insanım spor harici .
Eve geldim basküle pil alıp taktım.
Baktım yine 64 çok ilginç .
Full body giriyorum bu arada boy 1.80
Genelde ekstra olarak cicibebe muz yulaf vs alıyorum.
Kilo vermeye çalışıyorsanız yada kas kütlesi koymaya çalışıyorsanız cicibe ne kadar mantıklı hocam