12 günde +7 kg mı oldu? Aynı tartıda mı tartılıyorsunuz bu önemli? Zemin vs buna da dikkat etmek lazım.
12 günde o kadar kas kütlesi koymanız imkansız, hatta kas kütlesi bile koymanız mümkün görünmüyor. Temiz beslendiyseniz yağ bir yere birikmeden vücuda dağılmış ve görüntüyü çok değiştirmemiş olabilir. Son ihtimal de tartı yanlış
Merhaba, 12 günde 7 kilo çok fazla. Ya tartı bozuk ya da günde 10 litre su içiyorsunuz.
Ya tartı bozuk ya da bir sıkıntı var. 12 günde 7 kilo sağlıklı bir şekilde alınamaz.
Hocalarım şöyle anlatayım spor salonunda ki dev tartıda 64 geldim , sonrasında imkansız olduğunu düşündüm günlük sıvı tüketmeyen bir insanım spor harici .
Eve geldim basküle pil alıp taktım.
Baktım yine 64 çok ilginç .
Full body giriyorum bu arada boy 1.80
Genelde ekstra olarak cicibebe muz yulaf vs alıyorum.