Yemekleri size zarar vermeyecek ölçüde gazlı içeceklerle tüketmeniz çözüm olabilir genelde çevremde herkes bu şekilde çözdü. Mide küçük olduğu için iştah olmuyor acıkma. Birde özellikle küçük ama yüksek kalorili gıdalar tüketmenizde mantıklı