zamanında 62 kilo başladım 80 kiloyum. Daha da zayıflamazsın öyle bir durum yok fakat eğer yemezsen kasların gelişse bile hala zayıf gözükeceksin ve zaten gelişim de yetersiz olacak. Mutlaka kilo almalısın, bunun için özel olarak öğünler hazırlamalısın çaba sarf etmelisin. Vücut geliştirme maalesef sadece antremana gidip geleyim kaslı, kalıplı olayım denilebilecek bir spor değil. Bu işin yarısı antreman ise yarısı da beslenmedir. İştahın yoksa kendini zorlayarak yemeye çabalayacaksın, güzel antreman yapıp acıkacaksın bir süre sonra miden de açılacak ve çok yemeye de alışacaksın.