iguanamehmet adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
hocam giderseniz illaki kalori yakcaksınız yaktığınız kalori açığını kapatmazsanız zayıflarsınız
İşte hocam sorun bu. Beslenmeyi alamazsam daha çok zayıflarım ama sanırım alırım olmadı takviye gıda alırım