Bu konuda okadar çektimki yaşadıklarım destan olur. Endoskopiden, doktor doktor gezmeye, şiş karınla gezmeden tutunda, reflüden boğaz tahrişine bağlı sorunlara, bir tık öksürüğe bağlı astıma kadar neler çektim 😊. 15 yıllık tecrübem bu işin tek sorumlusu strese bağlı mide asidinin yükselmesi buda helikobakterin rahat bir alan kazanmasına sebep oluyor. Çözümleri sıralayım.
- Pc den uzak durmak bu işin ilk çözüm doktası. En azından saatleri azaltmak.
- Sağlıklı beslenmek (paketli gıdalardan uzak durmak)
- Uyku düzeni
- Spor ve aktif yaşam
- 2-3 lt su içmek
- Strese bağlı anksiyete yada başka sorunları tedavi etmek
- Hiçbir şeyi kafaya takmadan yaşamak
- Evde bir hayvan beslemek 😊
- Birde bu düzene geçmeyi kolaylaştırmak için ballı kudret narı önerebilirim 6 ayda bir tekrarlanırsa sindirim sistemi kendine gelir.
Sevgiler saygılar
2-3 lt su reflüyü daha artırır. Normal bir insan içinde 2-3 lt su gereksizdir. Boş yere böbrekleri çalıştırır. 1 lt su yeterlidir.
Süt, peynir hatta süt ürünlerini tamamen kesin herhangi bir gaz sorunu kalmayacaktır.
Laktozsuz süt de tercih edilir ama pastörize süt de zaten vitamin yok o yüzden pek bir faydası olmaz süt içmenin. Ayrıca karnabahar, lahana da aşırı gaza sebep olur.
desenize hocam ameliyat kaçınılmaz. Gerçi günümüzde kolay açıkcası da.
Ameliyat ile sadece reflü tedavi edilebilir. Mide borusunu biraz yukarı çekip kanca atıyorlar ve asidin boğaza kaçması önleniyor. Başarılı mı tartışılır.