23.30 da yatağa girerseniz 24 gibi uykuya ancak geçersiniz. Birde yatmadan 3 su bardağı su için tuvalete sıkışmış olunacağı için o alarmı daha çabuk duyarsınız 😂
Birde yatmadan mutlaka sosyal medyalara son kez bakın ve yatağa telefonsuz girin, ben ölçtüm minimum 20 dakikamı çöp ediyor telefon.