7 gün aç kalıp 5 saat antrenman yapacaksınız =)
bende bir keresinde yemeden zayıflarken 40. gün antrenmanda 26 saat e kadar çıkmıştım. öyle işte.
Dilerseniz hangi şehirde olduğunuzu iletin hocam maçtan sonra uğrayayım aynı açlık seviyesinde bir antrenman yapalım. Saygılar
