KeyCodE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Maşallah hocam. Bazen direnç gösterir ama azim ile devam edersen o 2,5 Kg.' yi de verebilirsin.
hocam aslında sağlam bir antrenman arkasına bir saunayla 2.5 değil 3 de verilir ama artık bacaklarım çok ağrıyor