İlk 1 hafta ağrılara katlanmak zorundasınız
Eğer pes etmez ve tam gaz devam ederseniz emin olun 2 hafta içinde metabolizmanızın hızlandığını hissedersiniz, 2 yıldır evde egzersiz yapıyorum ve inanılmaz faydasını gördüm, Tek yapmanız gereken o ilk 1-2 haftalık acıya katlanmak sonrasında emin olun ki aşık olacaksınız.