1.5 yıl oldu bırakalı süreç biraz zorlayıcı oldugundan aile hekimlerini ziyaret edin bence yardımcı olacak ilaçlar tavsiye edebilir vucut yenileme sürecinde tamamen baştan aşagı çalışma mantığı değişiyor herkese başarılar
Tebrikler hocam, adınızı listeye ekliyorum. Daha önce benim de bir buçuk yıllık bir bırakma deneyimim olmuştu. Hayatımın en sosyal dönemlerinden birinde almıştım bu kararı (Canlı müzik kafelerine falan takılıyorduk). Bağımlılıklardan kurtulurken, mental olarak fokuslanmayı ve iradeyi güçlendirmeyi savunuyorum.