Selam arkadaşlar
Alanım gereği sabah 4 yatış 9 10 kalkış ofise gidiş şeklinde çalışıyorum. Bu bende büyük ölçüde sıkıntı yarattı artık reçeteli ilaçlar olmadan uyumak bile zor oluyor. Kullandığım ilaçlar aynı zamanda hissizleşmeme etki ediyor ama uzun zamandır kullandığım için alternatif bitkisel bir çözüm arıyorum artık. Kullanan varsa etkisi hakkında bilgilendirebilir mi yada farklı tavsiyesi olan