Emirhanl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
yürüyüş çok sıkıntı onu özellikle uyardılar hergün veya 2 günde 1 mutlaka gerekiyor
Aynen hocam bende başladım yürüyüşlere. Omega 3 falan alıp destekliyim diyorum